Holdtræning i København !

Medlemslogin

Book GRATIS prøvetræning

Book din plads til næste Fit & Strong Team Training

Køb Klippekort x 10

Køb 30 dages Fit & Strong træning

  • Vil du gerne have en god, effektiv og sjov træning med en dygtig coach?
  • Vil du gerne komme et skridt nærmere din drømmeform?
  • Vil du træne med en masse andre seje team-mates, der har samme mål som dig – en fit helårsform?
  • Er du klar til at øge din motivation, fitness niveau og opnå markante resultater?

Så er FIT&STRONG Team Træning noget for DIG!

DSC08497

Hvordan foregår det?
Vi træner i en lukket gruppe hver tirsdag, onsdag, torsdag og lørdag i Copenhagen Gym, Valby, København.

Fit&Strong team træning er et hold med fokus på høj puls. Man træner hele kroppen og får sved på panden. Her er det musklerne og kondition der bliver udfordret. Du sætter dog selv dit tempo og intensitet, så ALLE kan være med uanset niveau.

Fit&Strong team træning er designet så alle kan være med uanset niveau – jeg guider dig igennem, og jeg garanterer at du går herfra med et smil og sved på panden.

Vi træner i COPENHAGEN GYM – Danmarks bedste center, som har et stort område med alt det bedste til funktionel træning, der er reserveret til os 6 gange om ugen!

97A49871-96B7-4BF6-8A57-3508CF7A2520

 

Fit&Strong Qvinder Træningssplit:

  • Tirsdag kl.18.30-19.45 – Ben, Booty & ABS
  • Torsdag – kl.18.30-19.45 – Overkrop & ABS
  • Lørdag – kl.8.30 – 9.45 – Full Body

Fit&Strong MIX Træningssplit :

  • Tirsdag kl.17.00 – 18.15 – Full Body*
  • Onsdag kl.18.30 – 19.45 – Full Body
  • Lørdag kl.10.00 – 11.15 – Full Body

Hvad får du?

  • Intensiv holdtræning af ca. 75min.
  • Motivation og støtte!
  • MIG – en dedikeret, erfaren, professionel træner, der brænder for at hjælpe DIG i mål!
  • Et fællesskab med andre motiverede mennesker.
  • Adgang til Teamet’s FB gruppe

Hvor meget koster det?

Du kan vælge mellem 30dages Fit&Strong træning abonnement , 10gangs klippekort eller betale pr gang.

  • 30 dages Fit&Strong træning koster KUN 1200kr/30dage og betyder at du kan træne op til 4* gange om ugen (tirsdag-onsdag-torsdag-lørdag) i 30 dage. Så koster en træning KUN 75kr!  Betaling trukkes automatisk hver 30dage og opsigelsesperiode er løbende måned + 1 måned.
  • 10gangs klippekort koster 1500kr (alle klip skal være brugt inden for 12uger).
  • 1 gangs træning koster 200kr pr session.

 

Prøvetræning: ALLE der har aldrig prøvet Fit&Strong Team træning før kan komme til GRATIS prøvetræning 1 gang inden de behøver at betale pr gang, købe et klippekort eller 30 dages træning. Book gratis prøvetræning HER .

 

 

OBS: Du skal reservere din plads til Fit&Strong Team Training (tirsdag, onsdag, torsdag eller lørdag) via online system.

PST: Der skal være mindst 4 tilmeldte deltagere, for at lave holdtræning. Ellers bliver træningen aflyst og deltagere får mulighed til at joine det andet hold.

Husk: Træning skal aflyses senest 24-timer inden et arrangement, ellers tæller dette som en træning og du mister et klip.

 

* Tirsdags kl.17.00 – 18.15 hold kommer tilbage når der er 6 faste deltagere.

DSC08683

Extras:

Hvis du har lyst til at opnå endnu bedre resultater, så vil jeg anbefale dig at tilkøbe:

  • Måling/billeder hver 4 uger, inkl. kostrådgivning
  • Kostplan
  • Træningsprogram (hjemmetræning eller gym)
  • Online Coaching Forløb

– alle der køber et klippekort eller 30dages træning – får rabat på træningsprogram/kostplan/online coaching/personlig træning!

45272191_2131126950488195_7130840734470504448_o

Voila – du er nu klar til de næste svedige, hyggelige og meget intensive måneder med Fit&Strong Team Training! ❤